Antes de mencionar a las mejores hierbas para tratar la artritis, veamos la definición de lo que es la artritis:
¿Qué es la artritis?
La artritis es una inflamación de las articulaciones. Puede afectar una articulación o múltiples articulaciones. Hay más de 100 tipos diferentes de artritis, con diferentes causas y métodos de tratamiento. Dos de los tipos más comunes son la osteoartritis (OA) y la artritis reumatoide (AR).
Los síntomas de la artritis generalmente se desarrollan con el tiempo, pero también pueden aparecer repentinamente. La artritis se observa con mayor frecuencia en adultos mayores de 65 años, pero también puede desarrollarse en niños, adolescentes y adultos más jóvenes. La artritis es más común en mujeres que en hombres y en personas con sobrepeso.
Hierbas para tratar la artritis
Para muchos hombres y mujeres, la artritis es una enfermedad que altera la vida. La hinchazón de las articulaciones, que causa rigidez y dolor, no está reservada para las personas mayores de 60 años; también afecta a muchos niños en el mundo, razón por la cual los remedios a base de hierbas están ganando popularidad.
La Alfalfa
La alfalfa, es una de las hierbas para tratar la artritis; se usa comúnmente para el tratamiento de la artritis, porque el remedio en té es efectivo cuando se toma durante dos o tres semanas con un descanso de siete a diez días entre el consumo.
La Angelica
Angélica: La hierba Angélica es otro tratamiento para la artritis porque contiene componentes antiinflamatorios y relajantes musculares, así como analgésicos naturales. Esta hierba también se usa en una mezcla de té, con la misma frecuencia y cortes que el remedio de alfalfa.
El Cohosh Negro
El cohosh negro, una hierba indígena americana utilizada en el tratamiento de los síntomas de la artritis, tiene cualidades similares a la aspirina, así como componentes antiinflamatorios y anti-espasmos.
La Boswellia
Boswellia, otra de las hierbas para tratar la artritis, es similar a un antiinflamatorio no esteroide de venta libre o recetado. Sin embargo, es mejor que las drogas sintéticas porque no le produce úlceras al usuario después de un uso prolongado.
El Apio
Lo crea o no, el apio es otra de las hierbas para tratar la artritis. Las semillas de apio y otras porciones de la planta contienen más de 25 compuestos antiinflamatorios, además de proporcionar cantidades masivas de potasio, lo cual es importante porque una deficiencia de potasio es a menudo la causa del dolor artrítico.
Si el apio no es lo tuyo, entonces ¿qué tal si usas la hierba Garra del diablo o incluso sal de Epsom? Ambos tienen propiedades antiinflamatorias y pueden ayudar a aliviar la hinchazón y el dolor, síntomas especialmente agravantes para alguien que sufre la aflicción.
Hay muchas otras hierbas para tratar la artritis, que contribuyen al tratamiento de la artritis, como matricaria, jengibre, ginseng americano, té de lúpulo, regaliz, yeso de mostaza, orégano, piña, pimiento rojo, romero, semillas de sésamo, ortiga, cúrcuma, corteza de pepino silvestre, ñame, sauce, gaulteria y yuca.
Algunas de estas hierbas para tratar la artritis se utilizan tópicamente, ya que los minerales se absorben en la piel, mientras que otras se ingieren internamente para obtener los máximos beneficios. Al igual que con todos los medicamentos o tratamientos, debe consultar a su médico antes de tomar hierbas, especialmente si ya está tomando otros medicamentos recetados por su médico.
Cambios en el estilo de vida pueden ayudar a las personas con artritis
La pérdida de peso y el mantenimiento de un peso saludable reducen el riesgo de desarrollar OA y pueden reducir los síntomas si ya la padece.
Llevar una dieta saludable es importante para bajar de peso. Elegir una dieta con muchos antioxidantes , como frutas frescas, verduras y hierbas, puede ayudar a reducir la inflamación. Otros alimentos que reducen la inflamación son el pescado y las nueces.
Los alimentos que debe minimizar o evitar si tiene artritis incluyen alimentos fritos, alimentos procesados, productos lácteos y un alto consumo de carne.
El ejercicio regular mantendrá sus articulaciones flexibles. La natación es a menudo una buena forma de ejercicio para las personas con artritis porque no ejerce presión sobre las articulaciones como lo hacen correr y caminar. Mantenerse activo es importante, pero también debe asegurarse de descansar cuando lo necesite y evitar esforzarse demasiado .
