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Posted in Frutas para tu Salud |

EL ARANDANO AZUL QUE ES..

conoce-los-beneficios-del-aran-jpg_600x0Si hay un fruto que en los últimos tiempos ha cosechado elogios por sus excelentes propiedades curativas y nutricionales, este sin duda es el arándano. No obstante existe una gran confusión, ya que son muchas las variedades de arándanos y algunas de ellas aportan beneficios especialmente para determinadas afecciones, mientras que otras se destacan por otro tipo de propiedades medicinales.
Uno de los beneficios de los arándanos sobre los que se ha centrado la atención son los que se refieren a sus propiedades antioxidantes, debidas al alto contenido de flavonoides, presentes en particular, en los arándanos azules. A tal punto, que han sido estudiados en relación al tratamiento de enfermedades degenerativas, como el mal de Alzheimer. Conoce las virtudes curativas del jugo de arándanos y descubre el por qué se ha vuelto tan demandado en los últimos tiempos.

blueberry_mintPropiedades de los arándanos azules
Su alto contenido en flavonoides los hace altamente antioxidantes.
Muy ricos en vitamina C.
Su alto contenido en fibra ayuda a un buen funcionamiento intestinal.
Ayudan a prevenir enfermedades circulatorias.
Reducen los triglicéridos y ayudan a controlar la hipertensión.
Aumentan los niveles de HDL, el colesterol “bueno”.
Son efectivos para prevenir algunos problemas oculares como la degeneración macular; mejora de la visión nocturna.
El consumo de jugo de arándanos azules reduce los problemas gastrointestinales.
Previenen las infecciones urinarias.
Protegen encías y dientes evitando la formación de caries.
Reducen la degradación de las funciones cerebrales.